奇跡のコースによせて　２　心の大掃除のすすめ

心のお掃除 (1).pdf

やることといえば、ほとんど、心のトレーニングだけ。お金もいらなければ、人に知られる必要もなく、
これだけ自由に、しあわせになれるなんて！
まさに、奇跡のコースの醍醐味です。

即効で幸せを感じるコツは自分の心の中のあらゆる思い癖、
好き嫌いや比較、「もし〜だったら」という仮説的思考、期待、暗黙の前提などなど、
ジャッジメントのほんの小さな、かすかな兆しが現れた途端、
それをすかさず、スピリットに渡して、ゆるし、手放していくこと。

そうして心がピッカピッカ、空っぽになったところに、
静かな喜び、愛、自由なひらかれた感じが、無尽蔵に湧き出てきます。

すっかり「わかった」つもりになって、喜んだり、怒ったりしている目の前のものや出来事の進行のただ中で、

あえて、一歩退き、ジャッジメントを心から外して、空っぽ、まっさらな状態にして、
「いったいこれが何を意味するのか、私にはまったくわからない」と心底思った瞬間、

全体のしっとりしたつながりと、美しさ、驚異が見えてきます。

最近、私が一番ハマってる遊びです。

この遊びをするたびに感じられるのは、

「わかる」のは、ガサガサした、バラバラの世界の一部分にすぎないこと。

でも、「わかる」ことを放棄して、「いったいこれが何を意味するのか、まったくわからない」状態の時に見えるものは、
いつも全体、ひとつながりのもので、
そこには一切問題がない！

その安心感や甘美さをお伝えできればうれしいです。